マッサージ
私は半年に１度程の頻度で全身マッサージに通っています。社会人になってから肩こりが酷くなり、それを補うために他の場所まで凝ってしまうという傾向があり、体がガチガチになっていると感じていました。また、肩が凝ってくると、その影響が顎にまで来て、物を噛むのが困難になったり、眼精疲労からか頭痛まで引き起こす毎日で悩んでいました。
それに加え仕事もコンピューターを使用した事務的作業が主でその結果どんどん悪化してしまいどうしようもない状態になってしまいました。同じ悩みを抱えた知人にその話をすると、マッサージを進められ、数年前に初めてマッサージを受けてみました。その結果、ビックリするほど体が軽くなりとても楽になりました。それ以来定期的に通い、ほぐしてもらっています。マッサージは全身で、６０分間行っています。値段は１万円弱程で、決して安い物ではありませんが、それでもこの１時間で別人の様にすっきりする為やめられません。頻度も増やしてもいいかとはお思いますが、多少もみかえしや、その他不具合を考慮して半年に１度のマッサージでとどめています。マッサージ師さんからは、どこが凝っているかや、体のどこら辺に不調があるなどの貴重な意見も頂くことが出来ます。